Fitball |
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Puede ser que algunos nos
estemos preguntando qué son las bolas de ejercicios que se usan en el
Fitball. O, y esto es aun más probable, nos estemos preguntando que
utilidad real pueden tener. Y es que pese a la simpleza de esta
herramienta (que no es más que una bola como la que se puede encontrar en
cualquier juguetería, con algunas características particulares en cuanto
al material con el que están manufacturadas, principalmente para prevenir
riesgo de rotura o deformación cuando se las está utilizando para su
función principal), nos ofrecen en realidad toda una serie de
posibilidades para poner en movimiento a nuestro cuerpo, para trabajar los
músculos. Puede parecer un tanto exagerado decir esto de algo tan básico, pero es que con un poco de imaginación y conociendo algunas posiciones no demasiado complicadas, realmente podemos ejercitar un muy alto porcentaje de los músculos que componen nuestro cuerpo. Si todo esto lo unimos a una forma correcta de respirar al realizar los ejercicios.... ¡voilá! ...Tenemos FITBALL |
