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Pilates es un método de
acondicionamiento físico creado por Joseph Pilates hace más de 80 años.
Su práctica se extiende por todo el mundo y su popularidad ha aumentado
gracias a que es seguido por un nutrido grupo de personajes pertenecientes
a la danza, la música, el cine y deportistas de alto nivel. Pilates reúne
la filosofía del ejercicio occidental -más dinámico y centrado en la física
muscular- con la oriental, que trabaja el control corporal y la fluidez,
basándose en la respiración y la relajación activa |
